يعد الخجل واحد من أكثر العادات المؤثرة على حياة الإنسان .بحيث تحول بينه و بين تحقيق الكثير من غايات و أحلام الأشخاص الخجلين
لكن أكثر الأشخاص الخجلين يكونون أشخاص مبدعين و يمتازون بدرجة عالية من الذكاء و ذلك راجع لعدة أسباب من بينها أن الأشخاص الخجلين يقضون وقتا طويلا في التفكير بينهم و بين أنفسهم و يقومون بتحليل المواقف كثيرا خشية الوقوع في الخطأ.
و إليك خمسة نصائح للتخلص من الخجل .
1. جرب القيام بالأشياء الجديدة التي تدفعك خارج منطقة الراحة
إن القيام بأشياء جديدة و المشاركة في نشاطات كممراسة رياضة أو أي شيئ تجده جديد و يشعرك و يضعك في مواقف تحس فيها بالخجل و لو قليلا سيقوم بتخليصك من الخجل شيئا فشيئا بحيحث تجد موقفا أحسست فيه بالخجل أو عدم الثقة في النفس عاديا بعد القيام به أكثر من مرة و بعد دلك يمكنك الإنتقال إلى مواقف تجدها أكثر إفزاعا لك حتى تتخلص من هده العادة نهائيا
2.حاول التخلص أو التلاعب بالصورة الدهنية التي لديك عن نفسك
إنه بمجرد القول أ و تصنيف نفسك على أنك خجول سيجعل من الصعب عليك التخلص من دلك المشكل بحيث أن عقلك الباطن سيحاول تطبيق أو إستحضارتلك الحقيقة للواقع
بحيث أنك ستشعر بالخجل و ستجلب لك العوامل و المواقف التي يتشعرف فيها بعدة التقة في النفس و الخجل
و عكس دالك . قم بإقناع نفسك على أنك شاخص واثق من نفسه ة سيبدأ عقلك الباطن بتهيئ الظروف الملائمة لتشعر بدلك
3. تحدث إلى الغرباء
أن بمجرد حديثك مع الغرباء فدلك يعد تمرين جيدا لأنه يزيد من ثقتك بنفسك
و حاول عند القيام بدلك بتوقع تجاوبا إجابيا من الشخص الأخر
4. ظع نفسك عرضة للنقد و لا تخشى القيام بأخطاء
مارس دلك مع الأشخاص المقربين لك أولا ثم إنتقل لتطبيق دلك في حياتك العامة
5. إنتبه للغة جسدك و مظهرك الخارجي
إن لغة الجسد عامل مؤثر في مثل هده الحلات
عدل من وقفتك
حاول النظر مباشرة إلى العين عند التحث مع أحدهم
قم بإختيار قصات الشعر و الملابس التي تشعر بالراحة ...
.
إن القيام بأشياء جديدة و المشاركة في نشاطات كممراسة رياضة أو أي شيئ تجده جديد و يشعرك و يضعك في مواقف تحس فيها بالخجل و لو قليلا سيقوم بتخليصك من الخجل شيئا فشيئا بحيحث تجد موقفا أحسست فيه بالخجل أو عدم الثقة في النفس عاديا بعد القيام به أكثر من مرة و بعد دلك يمكنك الإنتقال إلى مواقف تجدها أكثر إفزاعا لك حتى تتخلص من هده العادة نهائيا
2.حاول التخلص أو التلاعب بالصورة الدهنية التي لديك عن نفسك
إنه بمجرد القول أ و تصنيف نفسك على أنك خجول سيجعل من الصعب عليك التخلص من دلك المشكل بحيث أن عقلك الباطن سيحاول تطبيق أو إستحضارتلك الحقيقة للواقع
بحيث أنك ستشعر بالخجل و ستجلب لك العوامل و المواقف التي يتشعرف فيها بعدة التقة في النفس و الخجل
و عكس دالك . قم بإقناع نفسك على أنك شاخص واثق من نفسه ة سيبدأ عقلك الباطن بتهيئ الظروف الملائمة لتشعر بدلك
3. تحدث إلى الغرباء
أن بمجرد حديثك مع الغرباء فدلك يعد تمرين جيدا لأنه يزيد من ثقتك بنفسك
و حاول عند القيام بدلك بتوقع تجاوبا إجابيا من الشخص الأخر
4. ظع نفسك عرضة للنقد و لا تخشى القيام بأخطاء
مارس دلك مع الأشخاص المقربين لك أولا ثم إنتقل لتطبيق دلك في حياتك العامة
5. إنتبه للغة جسدك و مظهرك الخارجي
إن لغة الجسد عامل مؤثر في مثل هده الحلات
عدل من وقفتك
حاول النظر مباشرة إلى العين عند التحث مع أحدهم
قم بإختيار قصات الشعر و الملابس التي تشعر بالراحة ...
.
